0
课时安排：3-6个月
上课时间：周6日上午9：30-11；00下午3；30-5；00
上课地点：深圳市宝安25区前进一路219号（宝安海雅百货隔壁）
课程内容：教学内容: 1、散打格斗势: 1.便于进攻 2便于防守 3便于转移 4格斗势3种势态 5进攻态 6防守态 7防守反击态 2、散打步法: 1.前进步 2.后退步 3.侧滑步 4.躲闪步 3、散打拳法: 1直拳：前手直拳. 后手直拳. 2摆拳：横摆拳. 平摆拳 3勾拳：前手勾拳. 后手勾拳 4、基本脚法： 1踹腿：挤步踹腿. 滑步踹腿 2蹬腿：前正蹬腿. 后腿正蹬 3鞭腿：前低鞭腿.后低鞭腿. 5.散打摔法: 1.靠身摔 2.接后低鞭腿 小结: 散打技术的形成1般分为初学、提高和熟练3个阶段。根据运动技能形成的规律，各阶段的技术训练任务方法和采取的手段紧密结合散打运动的个性点进行，散打技术训练必须遵循符合规格、规则、技术之间的积极转移及训练次数等基本要求。 南山教学点位于南山区南山大道与东滨路交叉口，南山大道1017号5楼（大兴别克4S店旁），公交：51 79 M388 M241。22、51、79、210、229、233、369、373。场馆2000多平方米，免费停车。热烈欢迎5岁以上儿童，青少年，成年人，中老年人到馆参观，按个人情况需求报选培训项目。南山教学点上课时间为：周6日上午9:30-11:00，下午3:30-5:00。 德修武馆总部位于深圳龙华，分部有深圳宝安。深圳福田，深圳南山，深圳龙岗，广州，东莞等地。欢迎习武爱好者参观交流练习。可通过“深圳武术”到本馆。 2十多年来风雨兼程，德修武术馆始终以开放性姿态屹立于深圳特区，为弘扬中华武术，提高中华武术的国际地位，促进世界武术交流与发展做出贡献。 李总教练